Quali sono i benefici del Fitness?
Corpo tonico/ miglioramento funzionalità cardiocircolatorie/metabolismo più efficiente/aumento resitenza/aumento forza/migliore coordinazione.
Uno stato generale di benessere psicofisico!
Quali sono i benefici del Calisthenics?
Corpo tonico e muscoloso/Aumento di forza/aumento di resistenza/aumento massa muscolare/migliore coordinazione/migliore equilibrio/metabolismo più eficiente/migliore funzionalità cardiocircolatorie.
Uno stato generale di benessere psicofisico!
A chi sono rivolti i corsi?
Alle donne e gli uomini dai 15 anni ai 70 anni.
L'allenamento è uguale per tutti?
No, Il percorso d’allenamento cambia in base a obbiettivi e parametri generici e specifici:
Età, peso, infortuni pregressi, criticità specifiche del momento, costituzione individuale.
Perchè rivolgermi ad un personal trainer?
Perchè il fai da te spesso si rivela improduttivo e dannoso.
Un professionista invece, ti motiva e ti porta al raggiungimento dei tuoi obbiettivi, senza rischio di infortuni.
Quanto dura una lezione?
A seconda delle esigenze del cliente, la sessione d’allenamento può essere di 60min. /40min. o anche 30 min.
Quanto costa una lezione?
Lezione 1 persona : 1 volta a settimana 25€
2 volte a settimana 40€
Lezione 2 persone: 1 volta a settimana 18€
2 volte a settimana 15€
Lezione da 3 pers.in poi: 1 volta a settimana 15€
2 volte a settimana 10€