I corsi sono rivolti a chiunque.
Donne e uomini di qualsiasi età, potranno beneficiare di un percorso di allenamento, modellato a partire da uno studio iniziale delle loro caratteristiche personali e del livello atletico di partenza, che porti al raggiungimento dell’ obbiettivo prefissato.
L’allenamento andrà a coinvolgere tutti i gruppi muscolari del corpo.
Raggiungeremo insieme i tuoi obbiettivi, che sia dimagrimento, tonificazione generale o aumento massa muscolare (= ipertrofia muscolare).
Aumentando anche resistenza, forza e coordinazione.
I corsi si svolgono in 2 modalità, a seconda delle esigenze del cliente:
- Di persona
- Online, su piattaforma Zoom o Skype
Analizziamo le 2 modalità di corsi:
1. Di persona:
Il modo migliore per avere il mio supporto costante di personal trainer, per rendere l’esecuzione dell’esercizio più precisa ed efficace possibile.
I corsi possono essere individuali o di gruppo, fino ad un massimo di 6 partecipanti.
Si svolgono a Roma, principalmente all’aperto, nei seguenti parchi:
– Villa Torlonia
– Villa Ada
– Villa Borghese
Il clima mite della capitale regala l’opportunità di allenarsi in parchi e ville durante tutto l’anno.
In caso di condizioni meteo avverse, il corso si svolgerà in palestra zona Piazza Bologna.
2. Online, su piattaforma Zoom o Skype:
Il modo migliore per allenarsi da casa.
Il mio supporto di personal trainer sarà allo stesso modo, costante ed attento, in modalità web.
I corsi possono essere individuali o fino a 4 partecipanti.